A fájdalom forrása
gyakran nem ott van, ahol érzed.
Nemcsak azt vizsgálom, hol jelentkezik a fájdalom, hanem azt is, mi állhat a panaszaid hátterében. Célom nem csupán a fájdalom enyhítése, hanem a mozgás szabadságának helyreállítása és a hosszú távú életminőség támogatása.
30 perces díjmentes online konzultáció
Minden együttműködés egy 30 perces online konzultációval kezdődik. Átbeszéljük a panaszaidat, megismerem az előzményeidet, és közösen eldöntjük, hogy tudok-e segíteni, illetve milyen irányba érdemes elindulni.
Milyen panaszokkal fordulnak hozzám?
Ha az alábbi panaszok közül bármelyik ismerős számodra, érdemes lehet feltárni, hogy milyen mozgásszervi vagy kötőszöveti eltérések állhatnak a háttérben.
Minden ember más, ezért nincs két egyforma fájdalom sem. A kezelés előtt részletesen átbeszéljük a panaszaidat és felmérjük az állapotodat, hogy a számodra legmegfelelőbb megoldást találjuk meg.
Miért engem?
8 év szakmai tapasztalat
Nyolc éve foglalkozom mozgásszervi panaszokkal, és folyamatosan képzem magam, hogy a lehető legkorszerűbb manuálterápiás módszerekkel segíthessek.
Személyre szabott állapotfelmérés
Minden ember más, ezért minden kezelés részletes állapotfelméréssel és személyes konzultációval kezdődik.
Őszinte szakmai vélemény
Ha úgy látom, hogy a panaszaid további orvosi kivizsgálást vagy más szakember segítségét igénylik, ezt őszintén elmondom.
Fascia (kötőszövet) szemlélet
Nemcsak azt vizsgálom, hol fáj, hanem azt is, mi állhat a panaszok hátterében.
Longevity szemlélet
Célom nemcsak a fájdalom csökkentése, hanem a hosszú távú, egészségben eltöltött életévek támogatása.
Holisztikus megközelítés
A kezelés mellett figyelmet fordítok a mozgásra, a regenerációra, a megfelelő folyadékbevitelre, a táplálkozásra, az alvásra, valamint – szükség esetén – az ásványi anyagok, vitaminok és elektrolitok szerepére is.
Személyre szabott otthoni támogatás
Minden páciens személyre szabott gyakorlatokat és életmódbeli javaslatokat kap, hogy a kezelések között is aktívan tehessen saját állapotának javításáért.
8 év szakmai tapasztalat
Nyolc éve foglalkozom mozgásszervi panaszokkal, és folyamatosan képzem magam, hogy a lehető legkorszerűbb manuálterápiás módszerekkel segíthessek.
Személyre szabott állapotfelmérés
Minden ember más, ezért minden kezelés részletes állapotfelméréssel és személyes konzultációval kezdődik.
Őszinte szakmai vélemény
Ha úgy látom, hogy a panaszaid további orvosi kivizsgálást vagy más szakember segítségét igénylik, ezt őszintén elmondom.
Fascia (kötőszövet) szemlélet
Nemcsak azt vizsgálom, hol fáj, hanem azt is, mi állhat a panaszok hátterében.
Holisztikus megközelítés
A kezelés mellett figyelmet fordítok a mozgásra, a regenerációra, a megfelelő folyadékbevitelre, a táplálkozásra, az alvásra, valamint – szükség esetén – az ásványi anyagok, vitaminok és elektrolitok szerepére is.
Személyre szabott otthoni támogatás
Minden páciens személyre szabott gyakorlatokat és életmódbeli javaslatokat kap, hogy a kezelések között is aktívan tehessen saját állapotának javításáért.
Longevity szemlélet
Célom nemcsak a fájdalom csökkentése, hanem a hosszú távú, egészségben eltöltött életévek támogatása.
30 perces díjmentes online konzultáció
Az első lépés egy kötetlen online beszélgetés, ahol átbeszéljük a panaszaidat, és közösen eldöntjük, hogyan tudok-e segíteni, illetve milyen irányba érdemes elindulni.
Gabriella Lukács vagyok, manuálterapeuta.
Pályafutásomat talpreflexológiával és klasszikus masszázsokkal kezdtem. Az évek során azonban azt tapasztaltam, hogy bizonyos mozgásszervi panaszok – például a lumbágó, az isiász vagy a befagyott váll – esetén ezek a módszerek gyakran nem hoztak tartós eredményt.
Ezért kezdtem olyan módszereket keresni, amelyek nemcsak a fájdalom helyére fókuszálnak, hanem arra is, hogy mi állhat a panaszok hátterében.
Így találtam rá a fascia (kötőszövet) – deep tissue szemléletre, majd ezen belül a Fascial Distortion Model (FDM) módszerre.
Azóta folyamatosan képzem magam, és az FDM mellett több kiegészítő manuálterápiás technikát is alkalmazok, többek között köpölyterápiát, dinamikus köpölyözést, nyirokmasszázst, nyújtásokat, kimozgatásokat, flossingot és kinesio tape technikákat – mindig személyre szabottan.
Hiszek abban, hogy a tartós javuláshoz nemcsak a manuálterápia fontos, hanem a mozgás, a megfelelő folyadékbevitel, a regeneráció, az alvás és a tudatos életmód is.
Számomra a cél nem csupán a fájdalom csökkentése, hanem az, hogy hosszú távon is könnyebben, szabadabban és jobb életminőségben élhess.
Mi az FDM?
Az FDM (Fascial Distortion Model) egy manuálterápiás módszer, amelyet Dr. Stephen Typaldos amerikai osteopata orvos fejlesztett ki.
Az FDM szemlélete szerint a mozgásszervi fájdalom és a mozgásbeszűkülés hátterében gyakran a kötőszövet (fascia) eltérései állhatnak.
A kezelés során nemcsak azt vizsgálom, hol fáj, hanem azt is, mi állhat a panaszok hátterében. Az FDM célja a feltárt kötőszöveti eltérések célzott manuális kezelése, a mozgás javítása és a fájdalom csökkentése.
Milyen panaszok esetén alkalmazható?
Minden kezelés részletes állapotfelméréssel kezdődik, hogy a számodra legmegfelelőbb megoldást válasszuk.
Hogyan zajlik egy terápia?
Díjmentes online konzultáció
30 perc, hogy átbeszéljük a panaszaidat.
Állapotfelmérés
Felmérem a mozgásodat és a panaszok hátterét.
Személyre szabott terápia
Az állapotodnak megfelelő manuálterápiás technikákat alkalmazom.
Otthoni támogatás
Személyre szabott gyakorlatokat és tanácsokat kapsz.
Készen állsz az első lépésre?
🟢 Időpontot foglalokMiért több, mint egy terápia?
Longevity – Minőségi, egészségben eltöltött évek
Hiszem, hogy a longevity nem csupán a hosszú életről szól, hanem arról, hogy minél több évet töltsünk el egészségben, fájdalommentesen és jó életminőségben.
Ezért a terápiáim célja nemcsak az aktuális panaszok enyhítése, hanem a hosszú távú mozgásképesség, regeneráció és életminőség támogatása.
Vélemények
„Nagyon alapos állapotfelméréssel kezdődött minden. Már az első alkalom után sokkal könnyebben mozogtam."
„Végre nemcsak a fájdalmamról beszéltünk, hanem arról is, mi állhat a háttérben. Nagyon más szemlélet, mint amit korábban tapasztaltam."
„Külön értékeltem a személyre szabott otthoni gyakorlatokat. Úgy éreztem, hogy a terápiák között sem maradok egyedül."
„A konzultáció során minden kérdésemre választ kaptam. Nagyon figyelmes és alapos hozzáállás."
„Professzionális, nyugodt légkör és személyre szabott megközelítés. Jó érzés volt, hogy valóban rám figyeltek."
„Nemcsak a panaszaimmal foglalkoztunk, hanem az életmódomról is beszélgettünk. Ez adott egy teljesen új szemléletet."
Gyakran Ismételt Kérdések
Ez egyénenként eltérő. Egyes fogások kellemetlenebbek lehetnek, mások alig érezhetők.
Tedd meg az első lépést a fájdalommentesebb mozgás felé!
Ha régóta együtt élsz a fájdalommal, ne várj arra, hogy magától elmúljon.
Az első lépés egy 30 perces díjmentes online konzultáció, ahol átbeszéljük a panaszaidat, és közösen megnézzük, hogyan tudok segíteni.
30 Perces Díjmentes Konzultáció
Válassz egy szabad időpontot a naptárból, mondd el, mi a panaszod — és azonnal létrejön a Google Naptár-esemény a Google Meet linkkel együtt.
Online találkozó — Google Meet-en, otthonról.
Minden nap 8:00–20:00 között, 30 perces időpontokban.
A konzultáció ingyenes.
Kiválasztott nap
2026. szeptember 8., kedd
Erre a napra nincs szabad időpont. Válassz másik napot a nyilakkal.
Terapeuta belépés
Jelentkezz be e-mail és jelszó segítségével a naptár és az időpontok kezeléséhez.